17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 29,73g | Prot: 74,13g | Karb: 107,22g.
Kahvaltı: Carrefour Yaourt Nature Sucré, Raisins, Canderel Sucrette, Café. Öğle Yemeği: Vinaigrette Française (Réduite en Matières Grasses), Picard Poêlée de Pommes de Terre Grenaille, Endive, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Akşam Yemeği: Picard Céréales à l'orientale, Canderel Sucrette, Thé Noir, Florette Baby Carrots, Carrefour Olives Vertes Dénoyautées, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carrefour Tomates Cerises Italie. Aperatifler/Diğer: Bananes. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ceriseviolette Kilo Geçmişi
|