17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 42,72g | Prot: 82,80g | Karb: 200,78g.
Kahvaltı: Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Öğle Yemeği: Puget Crème de Balsamique, Carrefour Pain de Campagne, Salade Verte, Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucre Ajouté, Kiri Kiri, Escalope de Poulet, Gratin de Pâtes. Akşam Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Baguette, Picard Gratin de Courge Butternut, Céréales, Sauce au Fromage Frais aux Herbes, Auchan Noix de Saint Jacques sans Corail, Leader Price Gambas Enrobés d'ail et de Persil. Aperatifler/Diğer: Heudebert Biscottes Goût Brioché. devamı için...
|
|
1118 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Oturma - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Samsung Health - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|