17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 67,98g | Prot: 87,42g | Karb: 230,38g.
Kahvaltı: Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Hochland Плавленый Сыр Ассорти, Богдаша Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Котлета Куриная, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Akşam Yemeği: Карусель Багет Ржаной, Heinz Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье, Belvita Печенье Утреннее Какао, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|