17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 23,04g | Prot: 57,64g | Karb: 72,20g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Куриное Филе на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Öğle Yemeği: Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Akşam Yemeği: Пицца Суши Вок Пицца Москвичка. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|