17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,8 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2056 kcal
|
Yağ: 89,24g | Prot: 234,17g | Karb: 71,38g.
Kahvaltı: Esfiha, Leite. Öğle Yemeği: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango. Akşam Yemeği: Ovo Frito, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Laranjas, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|