17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 85,86g | Prot: 44,16g | Karb: 184,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блины с Мясом. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Торт Сникерс, Бонтэ Пирожок с Картошкой и Жареным Луком. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|