17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 81,20g | Karb: 191,15g.
Kahvaltı: Queijo Mozzarella, Dolce Gusto Choco Caramel, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Öğle Yemeği: Maçãs Fuji, Grão-de-Bico Cozido, Clara de Ovo Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Aperatifler/Diğer: 001 - Lanche (Bolacha de aveia e cacau), Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Geléia de Morango e Pimenta Taritania, Pullman Pão de Forma Tradicional. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|