17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1059 kcal
|
Yağ: 70,73g | Prot: 50,59g | Karb: 63,76g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Bauducco Torrada Integral, Mamão. Öğle Yemeği: Aurora Linguiça Churrasco, Subway Tomate, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Alface de Folha Verde, Alface, Couve Refogada. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anne cristovao Kilo Geçmişi
|