17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 36,84g | Prot: 55,95g | Karb: 15,98g.
Öğle Yemeği: Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Cenouras, Santa Clara Ricota Fresca, Perdigão Linguiça Suína, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Banana Brasil Supino Protein Capuccino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irlane Cotrim Kilo Geçmişi
|