08 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
755 kcal
|
Yağ: 28,40g | Prot: 40,35g | Karb: 54,67g.
Kahvaltı: Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Santa Lucia Mozzarella, Piadina, Prosecco. Akşam Yemeği: Mela. devamı için...
|
|
1402 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennifersigali Kilo Geçmişi
|