17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
435 kcal
|
Yağ: 28,25g | Prot: 22,63g | Karb: 23,34g.
Kahvaltı: Queijo Ricota, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Hortifruti Cenoura Crua, Cebolas, Frimesa Banha de Porco, Ovo, Lara Queijo Ricota. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|