17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2967 kcal
|
Yağ: 83,88g | Prot: 194,82g | Karb: 373,15g.
Kahvaltı: Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Toblerone Toblerone , ESN Designer Whey , Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Petersilienkartoffeln, Grillgemüse, Rapsöl, Zander. Akşam Yemeği: Weihnachtsplätzchen, Kaspressknödel, Hofer Schinken Hauchfein Lifestyle, Gelbe Paprika, Kohlrabi, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Birnen, Antipasti, ESN Flavn Tasty Coconut, ESN Designer Whey , Banane, SPAR Österreichischer Magertopfen, Frischkäse, Ströck Kornspitz, Schärdinger Landfrischkäse Leicht, Gelbe Paprika, Billa Acapulco Tortillas. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|