13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 25,35g | Prot: 66,47g | Karb: 94,74g.
Kahvaltı: Holland Bakery Roti Gandum, Lotus Biscoff Spread, Mackays Scottish Strawberry Preserve. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Stir Fried Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Egg White. Aperatifler/Diğer: Arnott's Good Time. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chikitafadhila Kilo Geçmişi
|