17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 45,25g | Prot: 70,94g | Karb: 76,15g.
Kahvaltı: Мичурино Молоко 3,2%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Минтай. Akşam Yemeği: Chee Russi Сыр Салями с Грецким Орехом, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Родные Просторы Хлеб Гречишный с Медом . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|