17 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 47,03g | Prot: 101,86g | Karb: 142,45g.
Kahvaltı: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Кофе с Молоком, Омлет, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сливочное Масло, Хлеб с Семечками. Öğle Yemeği: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хурма, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Ашан Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|