18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 41,49g | Prot: 65,56g | Karb: 55,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Сыр Российский Молодой , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: НЕВА Зефир, Петелинка Куриная Голень Вареная, Желтая Зимняя Тыква. Aperatifler/Diğer: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|