18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2387 kcal
|
Yağ: 84,44g | Prot: 152,09g | Karb: 263,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Банан, Alpen Gold Десерт Ореховый Торт Шоколад Молочный с Начинкой, АО Тандер Яблоко, Бабушкина Крынка Творог 7%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Сочник с Шоколадной Начинкой, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшеничная Каша. Akşam Yemeği: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Веселый Молочник Творог из Топленого Молока. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|