18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
125,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,2 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2223 kcal
|
Yağ: 125,07g | Prot: 124,70g | Karb: 158,96g.
Kahvaltı: Remia Mosterd Saus, Steinhaus Thymian-Honig-Krustenbraten, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mestemacher Walnuss-Brot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Seidel Feine Junge Brechbohnen, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Metzgerfrisch Leberkäse. Akşam Yemeği: Harzer Harzer Käse, Mestemacher Walnuss-Brot, Leberkäse. Aperatifler/Diğer: ViO Bio Limo Zitrone-Limette. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|