18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 38,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 84,79g | Prot: 32,04g | Karb: 78,42g.
Kahvaltı: Русская Картошка Чипсы, Alpro Миндальное Молоко, Ухтышки Растворимое Какао, Олейна Подсолнечное Масло , Скумбрия Отварная, Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Чернослив Свежий. Öğle Yemeği: Твой Дом Морковь по-Корейски Острая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Слобода Майонезный Соус Постный, Государь Щи из Квашеной Капусты. Akşam Yemeği: Кофе, Alpro Миндальное Молоко, Каждый День Грецкие Орехи , Слобода Майонезный Соус Постный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|