11 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 96,12g | Prot: 104,09g | Karb: 190,43g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli Weihnachtsmüsli. Öğle Yemeği: Butter, Gut & Günstig Hartweizen Grieß, Ei, Hokkaido Kürbis, Eigelb, Edeka Weizenmehl Type 405, Edeka Pecorino Romano. Akşam Yemeği: Olivenöl, Kartoffeln, Arla Finello Gratinkäse, Rotbarsch. Aperatifler/Diğer: Alpenmark Appenzeller, Kinkartz Dominosteine, Ferrero Rondnoir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|