10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 32,55g | Prot: 93,44g | Karb: 169,82g.
Kahvaltı: My Muesli Raspberry Dark Choc, MinusL Skyr Erdbeer . Öğle Yemeği: Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Riesengarnelenschwänze, Bofrost Thai Gemüse Curry . Akşam Yemeği: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|