12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1853 kcal
|
Yağ: 83,04g | Prot: 143,18g | Karb: 130,74g.
Kahvaltı: Croissant, Gekochtes Ei, Söbbeke Wilder Bernd, Meine Käserei Feigenkäse, Alpenmark Appenzeller, Butter, Laugenstange. Öğle Yemeği: Kühne Senfgurken, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Akşam Yemeği: Rindfleisch aus der Oberschale, Rotkohl, American Style Bacon, Kartoffelland Rohe Klöße. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|