13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1680 kcal
|
Yağ: 87,50g | Prot: 106,35g | Karb: 116,00g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, Davert Geschälte Hanfsamen, My Muesli Raspberry Dark Choc. Öğle Yemeği: Olivenöl, Kartoffelland Knödel, Butter, Gazi Halloumi. Akşam Yemeği: Edeka Rinderkeule, Rougette Ofenkäse, Kartoffelland Rohe Klöße, American Style Bacon, Rotkohl. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|