15 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 100,51g | Prot: 119,30g | Karb: 122,57g.
Kahvaltı: MinusL Skyr nach Isländischer Art, My Muesli 20% Protein Choco Crunch. Öğle Yemeği: Lien Ying Erdnussöl , Süßkartoffel, Basmati-Reis, Schweinebauch. Akşam Yemeği: Alpenmark Appenzeller, Butter, Bauernbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Olivenöl, Krini Grüne Oliven ohne Stein, Myprotein Impact Diet Whey. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|