14 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 40,43g | Prot: 88,57g | Karb: 197,84g.
Kahvaltı: My Muesli Porridge Vanillekipferl, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. Öğle Yemeği: Penny Markt Schupfnudeln, DM Bio Apfelmark, Kühne Fasskraut Fix & Fertig, Edeka Bio Apfelmark, REWE Bio Apfelmark, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Alnatura Apfelmark. Akşam Yemeği: Hähnchenbrustfilet, Kunella Feinkost Reines Kürbiskernöl, Hokkaido Kürbis, Karotten, Orangen. Aperatifler/Diğer: Lebkuchen Schmidt Dominosteine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|