|
" День 5 "
• Сон нам только снится...
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2034 kcal
|
Yağ: 109,22g | Prot: 113,16g | Karb: 146,93g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Яйцо Варёное , Гречка с Тушенкой. Öğle Yemeği: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Увелка Гречка Вареная, Мясницкий Ряд Сардельки Каждому по Вкусу. Akşam Yemeği: Талицкий Молочный Завод Сырок Творожный, Николаевский Хлеб , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%, Славянка Десерт с Печеньем Степ Арахис и Карамель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|