18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
464 kcal
|
Yağ: 10,77g | Prot: 17,46g | Karb: 71,72g.
Kahvaltı: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Duru Çiya, Pınar Süt Tam Yağlı, Nar. Akşam Yemeği: Suşi. Aperatifler/Diğer: Pınar Süt Tam Yağlı, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
painsauchocolat Kilo Geçmişi
|