18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 81,38g | Karb: 119,96g.
Kahvaltı: Kaki, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Rapsgold Reines Rapsöl, Philadelphia So Leicht 3%, Tomaten, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: Lauch, Sellerie, Lidl Rindergulasch, Rapsgold Reines Rapsöl, Karotten. Akşam Yemeği: Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Mandarine, Pringles Classic Paprika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|