18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 136,09g | Prot: 49,28g | Karb: 25,72g.
Kahvaltı: Сало по-казацки, Скрамбл из яиц, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Имбирный Чай, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколад #2, Верес Икра Баклажанная, Gremio Махан, Масло Гхи, Белый хлеб кокосовый. Akşam Yemeği: Yummy Berry Голубика, Помидоры Черри, Brivais Vilnis Сардина в Масле. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|