18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 91,72g | Prot: 73,74g | Karb: 184,03g.
Kahvaltı: Millennium Шоколад Orange 74%, Lactima Сыр Чедер, Комо Сыр Твердый Голландия, Philadelphia Сыр, Хлеб Цельнозерновой, Мандарины. Öğle Yemeği: Красное Яблоко, Nestle Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Truff Royal Protein Bar Tiramisu, Хит Продукт Миндаль Жареный. Akşam Yemeği: McDonald's Латте Маленький , Салат с Морепродуктами, Сушия Ролл Зелёный Дракон. Aperatifler/Diğer: Панкейки. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|