18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 56,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
857 kcal
|
Yağ: 19,28g | Prot: 75,73g | Karb: 93,10g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Akşam Yemeği: Paleta Bovina Cozida, Legumes Cozidos. Aperatifler/Diğer: Batatas Fritas, Burger King Whopper Furioso, Heineken Cerveja Zero Álcool. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|