Rutrick Günlüğü, 18 Ara 21

Sportverbot (Booster) + Stollen = ↗️
89,9 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.    Geriye kalan: 10,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1924 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor

45 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
2 Tage Ruhe + viel trinken ⬇️ 😉😘 
18 Ara 21 üye tarafından: nietsneknarf
Mal sehen was bei mir morgen die Waage sagt. Lag den ganzen Tag flach. 💉😣 Keine Bewegung. Aber die Boosterei wäre wenigstens erledigt 😀👍💪 
18 Ara 21 üye tarafından: Jule Go !
hab gestern zu meinem Mann gesagt ist schon verrückt, das ganze Jahr nicht krank, keine Erkältung aber ab sofort 2x im Jahr krank nach der 💉🙈 
18 Ara 21 üye tarafından: Angela☆☆
erhol dich schön, sport holen wir nach, mach auch Pause bis mind. Mittwoch 🤗 
18 Ara 21 üye tarafından: Angela☆☆
Danke ihr Lieben, hatten heute Mädels-Weihnachtstreffen, das hab ich mir natürlich nicht entgehen lassen wollen. Jetzt bin ich daheim und ein bissi fertig 🙈 Morgen wirds ruhiger. Der Sport muss noch nen Moment warten, ists fürs Knie vielleicht auch noch ganz gut 😅 Drück euch 🤗💕 
18 Ara 21 üye tarafından: Rutrick

     
 

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