18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 60,54g | Prot: 56,94g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: Pullman Rap10 Integral, Buritis Queijo Curado, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Nestlé Iogurte de Morango, Buritis Queijo Curado, Pullman Rap10 Integral, Ovo Frito. Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Vagem Cozida, Beterrabas, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giselesouzagoiania Kilo Geçmişi
|