18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1605 kcal
|
Yağ: 50,43g | Prot: 64,17g | Karb: 223,07g.
Kahvaltı: Carrefour Pain de Campagne, Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Café. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette, Lasagne à la Viande. Akşam Yemeği: Carrefour Pain de Campagne, Heudebert Biscottes Goût Brioché, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés , Tomates Cerises, Coraya Râpé de la Mer, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique. Aperatifler/Diğer: Lindt Pyrénéens. devamı için...
|
|
1252 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 30 dakika, Ayakta Durmak - 4 saat, Oturma - 4 saat, Duş Almak - 20 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 25 dakika, Yemek Pişirmek - 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|