vinifcosta Günlüğü, 18 Ara 21

vinifcosta Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

115,1 kg Bugüne kadar kayıp: 59,8 kg. Geriye kalan: 23,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Aralık 2021:

1612 kcal

Yağ: 79,09g | Prot: 73,49g | Karb: 152,94g. Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Leite, Esfiha. Öğle Yemeği: Salada de Maionese, Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3. devamı için...

2198 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

🚀🚀🚀

18 Ara 21 üye tarafından: Jocasta Indesistivel


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

vinifcosta Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

vinifcosta Günlüğü, 18 Ara 21

Yorum Gönder

vinifcosta Kilo Geçmişi