18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 90,74g | Prot: 46,23g | Karb: 175,57g.
Kahvaltı: Ермолино Зефир Ванильный в Шоколаде, Чудо Коктейль Молочный Клубника, Авокадо Авокадо, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Альпенгурт Взбитые Сливки Кондитор. Öğle Yemeği: Мясная Лавка Паштет «Ветчинный Крем», Итальянский Хлеб, Рогачев Сгущенка, Инмарко Джемка с Йогуртом с Клубникой. Akşam Yemeği: ПРИНГЛС Чипсы Краб , Из Старой Деревни Чечил, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью, Рогачев Сгущенка, Real Сырники Классические. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliyastalberg Kilo Geçmişi
|