18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 58 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 102,67g | Prot: 187,41g | Karb: 103,92g.
Kahvaltı: Ei. Öğle Yemeği: Vita D'or Rapsöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Schweinefilet. Akşam Yemeği: ZEC+ Whey Connection, Aldi Milch 3,8%. Aperatifler/Diğer: Frankonia No Sugar Added Nougat, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Amino EAA Wildkirsche. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|