18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 87,29g | Prot: 101,60g | Karb: 143,03g.
Kahvaltı: My Muesli 20% Protein Choco Crunch, MinusL Skyr Erdbeer . Öğle Yemeği: Olivenöl, Bofrost Bratkartoffeln, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl. Akşam Yemeği: Olivenöl, Costa Wildlachsfilet, Buchweizen, Gut & Günstig Haltbarer Schmand. Aperatifler/Diğer: Edeka Marzipan Kirsch Stollen. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|