19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 45,71g | Prot: 79,71g | Karb: 115,42g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Öğle Yemeği: Kokita Sambal Balado, Udang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Blue Band Serbaguna, Tahu, Telur Rebus, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Udang, Puding Vanila. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diansoemarno Kilo Geçmişi
|