Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Thinout Thestuffin
Günlük
18 Ara 21
Thinout Thestuffin Günlüğü, 18 Ara 21
Thinout Thestuffin Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
No weight loss showing but inches are disappearing as I gain muscle mass being back out to work. Gotta love it! My scale seems a bit confused right now! hahaha
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,8 kg
.
Geriye kalan:
4,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 18 Aralık 2021:
1010 kcal
Yağ: 63,86g | Prot: 84,69g | Karb: 32,31g.
Kahvaltı:
Coffee with Cream.
Öğle Yemeği:
OKA Fromage Oka, Cracker Barrel Cheddar Cheese.
Akşam Yemeği:
Pistachio Nuts, OKA Fromage Oka, Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Cauliflower Fried Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled).
devamı için...
sabit kilo
5 Destekçi
Destek
Yorumlar
That’s great news! 🙂
18 Ara 21 üye tarafından:
grammalaura
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Thinout Thestuffin Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle