19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 38,9 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1786 kcal
|
Yağ: 73,89g | Prot: 92,02g | Karb: 207,41g.
Kahvaltı: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Десерт Печенье Сахарное с Семенами Кунжута и Подсолнечника, Пастила, Кофе, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, не Молоко Миндальное Молоко, Каравай Ржаное Чудо с Клюквой и Семенами Подсолнечника, Усольский Свинокомплекс Колбаса Вареная Отдельная. Öğle Yemeği: Чим Чим Корейская Заправка для Моркови, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Пятерочка Лук Репчатый, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Fish House Кальмар в Масле с Пряностями, Оскар Соус Грибной, Окей Морковь по Корейски, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рисовая Лапша (Вареная). Akşam Yemeği: Chin-Su Соус Чили Острый, Mivimex Соевый Соус, Яйцо (Целое), Корица, Фруктоза, Витапром Пища Богов, Лента Яблоко, Байкальский Творог 2%, Экологика Какао-Напиток Чукка, Елизавета Хлебцы Рисово Конопляные, Золотая Долина Зеленый Горошек, Каждый День Форель Радужная Слабосоленая, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Йогурт с Ароматом Клубники, Мандарины. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|