|
Nimbang di pagi hari setelah BAB, sebelum minum dan sebelum break IF. Klo ramdom waktunya ketika nimbang hanya bikin shock, jangan deh ya wkwkwk
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 89,59g | Karb: 153,62g.
Öğle Yemeği: Kacang Arab, Nasi Putih, Paha Ayam, Freshly Baked OB Focaccia. Akşam Yemeği: Puro WPRO Choco Malt, Nasi Putih, Kacang Arab, Paha Ayam. Aperatifler/Diğer: Kacang Arab. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|