19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 37 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 60,40g | Karb: 128,98g.
Kahvaltı: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Toasted White Bread , Scrambled Egg , Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Ouma Yum Yum Peanut Butter Rusks. Öğle Yemeği: Weigh-Less Slim Slab Coconut, Simba Nik Naks (Packet). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|