19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
303 kcal
|
Yağ: 16,75g | Prot: 14,06g | Karb: 24,06g.
Öğle Yemeği: Hard-Boiled Egg . Akşam Yemeği: Woolworths Spicy Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Oil Popped White Popcorn , Naartjie. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|