18 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1814 kcal
|
Yağ: 52,69g | Prot: 99,87g | Karb: 236,54g.
Kahvaltı: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Мёд, Геркулес Зерновой Хлеб, Delicato Кокосовое Масло. Öğle Yemeği: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок. Akşam Yemeği: Ароматы Жизни Масло Льняное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Маслины без Косточки, Огурец, Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|