19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1890 kcal
|
Yağ: 80,79g | Prot: 106,16g | Karb: 201,66g.
Kahvaltı: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Добродія Кукурузная Мука, Сто Пудов Кокосовая Мука, Селянське Молоко Пряжене, Яйцо Куриное, Белоцерковский Творог 5%. Öğle Yemeği: Подлива из Телятины , Галя Балувана Рыбные Котлеты, Пшеничная Каша, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Соевый Соус, Aro Кукуруза Замороженная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Галя Балувана Рыбные Котлеты, Яблоко Зеленое, Мандарины, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Белоцерковский Творог 5%, Савушкин Паста Творожная Кокос-Миндаль, Галя Балувана Рыбные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Boom Choc Crunch У Молочному Шоколаді, Капучино. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
рапунцель_на_мінімалках Kilo Geçmişi
|