19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1935 kcal
|
Yağ: 73,62g | Prot: 123,91g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог 5%. Öğle Yemeği: Авоська Хурма, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Приготовленная Тыква, Окей Говядина Шея. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Творог 7%, Авоська Хурма, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, АО Тандер Яблоко, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: АО Тандер Яблоко, Помидоры, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|