19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 100,76g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: Хлебный Край Пышки с Маком, Джемы и Варенья, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Савушкин Творог 1%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Батон Нарезной, Кофе с Молоком, Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Морозко Тесто Слоеное. Akşam Yemeği: Gusto Цветная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Konti Супер Контик. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|