19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1459 kcal
|
Yağ: 86,76g | Prot: 73,41g | Karb: 96,10g.
Kahvaltı: Котлета Домашняя, Кофе с Молоком, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Кофемания Хлеб Черный, Реми Салат Красное Море, Хуторок Сосиски Молочные Прайм, Ежики. Akşam Yemeği: Минтай Жареный, Реми Салат Красное Море. Aperatifler/Diğer: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya_torbeeva Kilo Geçmişi
|