19 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 41,90g | Prot: 106,78g | Karb: 124,18g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, DM Bio Mandelmus Weiß. Öğle Yemeği: Gekochter Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Karotten, Alnatura Quinoa, Brokkoli. Akşam Yemeği: Putenbrust Fleisch, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Gurke (mit Schale). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|